半身浴は、暑がりさんには少々厳しい！というご意見もありまして、
もう一つの温活編として中温反復浴をお教えします。
ごきげんよう！ちか先生です。
実はこれはおからだを洗う場所を細かく分けて、間に湯船につかるを繰り返します。低温、中温、高温と種類もありますが、安全な中温をやってみましょう。
中温で、38度～42度くらいまでをさしますが平均的に40度がいいでしょう。
【やり方】
①かけ湯をする。
②5分つかる。体が温まったな。。と思うくらい。
③洗います。
例えば、上半身→3分つかる、下半身→3分つかる、顔→3分つかる、シャンプー→3分つかる、リンスする→3分つかる（ここが最後なら5分つかる）で、終了！
トリートメントの場合は、流さずにつかるとちょうどいいですね。1回多く反復できます。
夏は、低温にして、ぬるいお湯ですね。回数を増やしてもいいです。
高温はありますがおすすめしません。反復を少なめにするので、普段のお風呂になってしまいますし、心臓に負担をかけるのは避けたいので、やめましょう。
おすすめは、中温で！