今回は、デトックスについて・・・
汗に毒素がたまるとそれが体臭の原因になったりするのですが、
体内のデトックス機能を高める為に、排出器官の肝臓や腎臓を強化するハーブティなどを取り入れるのも手です！
どんなハーブがいいのかと言うと・・・
セージやネトルなどがおススメです。
セージは、汗と細菌を抑え体臭を除去します。口臭予防にも。
ネトルは、体臭除去作用のある葉緑素を多く含んでいます。
肝臓を強壮するにはミルクシスル、ウコン（ターメリック）などがおすすめ。
腎臓を強壮するには、クミスクチン
ワキガには、ジャーマンカモミールとか・・・
便秘がちな人には、腸を強壮してくれるフェンネルやミントもおススメです。
単体でハーブティを飲むより、ブレンドする方が美味しくいただけます。
特に女性は子宮を冷やしやすいので、
ハーブティはおススメですよ！！