セルフケア
㉞免疫を上げるために生活の中で簡単にできること その1
㉟免疫を上げるために生活の中で簡単にできること その2
㊱汗ばむ季節の生活 体臭と食べ物
㊲汗ばむ季節の生活 体臭とアロマ
㊳汗ばむ季節の生活 服装編
㊴汗ばむ季節のデトックス ハーブティ編
フードセラピー
①酒粕と栄養の話
②スーパーフードって？チアシード・ココナッツ
③スーパーフードって？カカオ・クコの実
④スーパーフードって？アサイー・スピルリナ
⑤スーパーフードって？ブロッコリースーパースプラウト・麻の実
⑥スーパーフードって？マカ・カムカム